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宝宝一岁了不爱吃饭怎么办?

2018-12-27 14:27:00作者:MoreCare 点击量:
相信很多爸爸妈妈都会有这样的困扰,宝宝到了一岁,变得越来越不爱吃饭,甚至还可能出现在餐桌上扔掉餐具、哭闹不止的现象。让爸爸妈妈?#29240;?#35201;照料者都苦恼不已。
其?#30340;兀?#25105;们在面对宝宝不爱吃饭这个现象的时候,不?#26009;?#25226;“怎么办”放一放,而来探究一下“为什么”。搞清楚宝宝不吃饭的原因,才能对症下药,有时候还会事半功倍哦。
一般孩子不爱吃饭有以下几个原因:
  • 一、 孩子是不是真的饿了?

孩子是否真饿

在现代很多家庭中,孩子们在3岁之前,爸爸妈妈们忙于事业,长辈们由于体力没有那么旺盛, 多数会选择让孩子在相对安静和安全的家中玩耍,遛弯儿?#19981;?#36873;择小区里走一走,能量得不到?#22836;牛?#37027;身体肯定不需要更多能量了。加上现在孩子们营养都很丰富,一会儿喝点牛奶,一会儿吃点水果,所以宝宝们基本上不会体会“饿”的感觉。既然不觉得饿,那自然是吃不下正餐的。
在这种情况下,我们只要?#23454;?#22686;加孩子的活动量,让孩子的精力得到消耗;再?#23454;?#20943;少零食和加餐,让孩子体验“饿”是什么感觉,自然就愿意吃了。还在喝奶的一岁半宝宝,妈妈们可以考虑?#23454;?#20943;一些奶量,让孩子们在进餐时多尝试不同的食物。
  • 二、 孩子是被“追着喂”的吗?

宝宝爱吃饭

爸爸妈妈可以想一想,在家孩子的吃饭状态是什么样的?是不是会有长辈锥仔身后喂呢?还是被爸爸妈妈“催促”着的呢?其实宝宝们吃饭也是非常需要自己的节奏的。试想,如果有人在我们成年人身后不断地逼问?#32791;?#21507;了吗,你快点吃,你怎么吃得那么慢?!我们是不是?#19981;?#20135;生抗拒的情绪呢?孩子们更是如此。当孩子们在吃饭的时候有了不愉快的体验,有了压力,那他们就会对吃饭这件事产生抗拒,变得不愿意吃饭,在吃饭时没有越来越没有?#25176;模?#29978;至发脾气故意不合作。
所以这时候?#25176;?#35201;宝爸宝妈们有十二分的?#25176;模?#23562;重孩?#24188;?#24049;的节奏,留出相对宽裕的进餐时间,和孩子们一起享受美食,享受天伦。
  • 三、 您有没有“威逼利诱”呢?

不爱吃饭

?#39029;?#20204;有时候为了让孩子们多吃一点,或者为了“矫正”宝宝们的挑食,脱口而出“你吃了这个西兰花,妈妈就给你让你看动画片”这样的话。久而久之,宝宝们就会学会“谈条件”,让吃饭这件事变成一场交易,反而失去了它本来的意义。
面对这样的情况,爸爸妈妈们要注意了。请停止这样“你要是……我就……”和“你要是不……我就……”的句式。尝试一下作为一个榜样来和孩子们一起进餐。我们都知道孩子是靠模仿学习的。爸爸妈妈就是最好的成人榜样。成年人对食物都有喜好,孩子们也是这样,所以我们成年人可以先去尊重和理解孩子们的“挑食”;在进餐的时候去强调“今天的青菜很好吃哦,妈妈能吃那么大一口,宝宝能比妈妈吃的更多吗?” 尝试这样的鼓励,和孩子们一起品尝美食,相信宝宝的用餐习惯?#19981;?#36234;来越好。
以上三点,是不是能给您一些启发呢?其实还有一些小办法让宝宝们爱上吃饭。一岁半的宝宝的精细动作已经有所发展,爸爸妈妈们和照料者们可以在生活中让宝宝们参与到做饭的过程中,例如:让宝宝们帮忙洗菜、?#20102;?#26524;等。让孩子们在力所能及的范围内来一起帮忙。当然,我们不是追求孩子们真的能完成这些工作,而是通过这些参与体验,让孩子们有成就感,“我能”?#23567;?#36825;样在吃饭的时候孩子们会更加主动。我们还可以在餐前举行一些小小的仪式,让孩子们了解食物从哪里来,感谢为我们做出食物的人,进行一些感恩和祷告。这样,宝宝们会慢慢地养成仪式感和对食物的尊重。
希望这些小方法能帮助宝宝们爱上吃饭,爸爸妈妈们更“轻松”。

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